HURTIG KONTAKT

+45 28705069

KONGENSGADE 1, 3550 SLANGERUP

Top

Vores

Kostvejledning

Har du svært ved at finde hoved og hale i alle de moderne diæter som florerer på nettet? Har du mistet overblikket over hvordan du skal spise for at nå dine mål?

Eller har du brug for struktur, en støttende hånd og bedre kostvaner?

Et kostforløb starter med en god samtale. Her kigger vi på dine vaner, din hverdag, din målsætning og meget mere. Uanset om du ønsker hjælp til at tabe dig, spise sundere eller præstere bedre, så spiller kosten en stor rolle, både i forhold til din målsætning men også i forhold til dine fremtidsudsigter.

Langt de fleste som opnår et vægttab, oplever at tage det hele på igen. Det vil vi gerne ændre på. Og for at hjælpe dig bedst muligt med det, så skal vi grave dybt i dine vaner, og lære dig at kende. På den måde skaber vi ikke bare resultater her og nu, men laver en livsstilsændring som vil gavne dig for altid!

Et kostforløb sammensættes ud fra dine behov og dit temperament. Ingen mennesker er ens og derfor bør vi ikke nødvendigvis spise ens. Men vi arbejder stadig ud fra principperne om en sund og forholdsvis ’normal’ kost, og føler sundhedsstyrelsens anbefalinger og kostråd.

Vi udarbejder ofte personlige kostplaner til vores klienter under kostforløbet. Det er en let og effektiv måde for dig at sikre, at du får lige netop de næringsstoffer som din krop har brug for. Kostplanerne laves ’på din bestilling’ og kan være alt fra et dagskostforlag til en komplet ugeplan med opskrifter. Kostplanen skal passe ind i dit liv – og måske din familie – og den tilpasses undervejs i forløb hvis der er behov for det.

Under et kostforløb vil du typisk blive vejet undervejs (ofte ugentligt) for at se om det går den rigtige vej. Til disse opfølgninger taler vi også om din uge, retter ind efter behov i din plan, og giver nogle motiverende ord med dig hjem. På den måde forbliver du forpliget til sagen og dine chancer for succes er større.

Kostforløb inkluderer altid et sundhedstjek i form af en kropsscanning. Her kan vi blandt andet se din fedtprocent, muskelmasse og meget mere!

Kostvejledning

Priser

  • DKK595
  • 75 min
  • Kostvejledning

    • Kostvejlednings samtale inklusiv sundhedsanalyse
  • Bestil forløb
  • DKK1200
  • Online
  • Kostvejledning

    • Personlig kostplan online = 1200,-
  • Bestil forløb
  • DKK1500
  • 75 min
  • Kostvejledning

    • Personlig kostplan og formøde af 75 min varighed = 1500,-
  • Bestil forløb
  • DKK3295
  • 3 måneders kostforløb
  • Kostvejledning

    • Formøde af 75 min varighed, inklusiv sundhedsanalyse og målsætning
    • Personlig kostplan
    • Ugentlige opfølgning med vejning
    • Løbende tilretning i kostplan
    • Træningsvejledning
  • Bestil forløb

regler og vilkår

*Afbud skal ske senest 12 timer før aftalt tid, eller tidligt samme morgen. Ved senere afbud, trækkes der 1 PT klip*Alle forløb afregnes ved booking*Der ydes ikke returret på opstartede forløb, med ved skade, sygdom eller anden alvorlig hændelse, kan PT klip sælges til anden person eller forløb udskydes*PT Klip skal benyttes inden for 12 måneder efter køb